Dein Schlüssel zum Glück – gesund und zufrieden ins neue Jahr - HEIMFROST ... natürlich gut!

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Dein Schlüssel zum Glück – gesund und zufrieden ins neue Jahr

Gesund leben kann so einfach sein: Verzichte doch mal auf anspruchsvolle Neujahrsgrundsätze und setze vor allem auf eine ausgewogene Ernährung. Ein gesundes Aussehen, mehr Energie und Vielfalt beim Essen belohnen dich.

Gesünder und leistungsfähiger durch ausgewogene Ernährung

Auf so ziemlich jede Liste mit guten Vorsätzen sollte „gesünder ernähren“ ganz oben stehen. Aus gutem Grund: Wer auf eine ausgewogene Ernährung achtet, ist leistungsfähiger und weniger stressanfällig. Sie stärkt auch die Abwehrkräfte, sorgt für ein besseres Hautbild, gesündere Haare, Nägel und reguliert die Verdauung. Noch ein angenehmer Nebeneffekt: sich gesund, abwechslungs- sowie ballaststoffreich zu ernähren führt mittel- und langfristig auch für weniger Pfunde auf der Waage.

Gut geplant ist halb gekocht: Die Vorteile der Mahlzeitenplanung

Vollzeitjob mit oder ohne Kind, viele Interessen oder Hobbys: Das kennst du auch, oder? Und dann auch noch jeden Abend was Leckeres kochen – das stresst. Die Lösung: Ein wöchentlicher Menüplan mit Einkaufsliste macht es leichter, auf gesündere Lebensmittel zu achten. Weil du das Einkaufen gleich mitplanst und im Voraus auch auf Angebote achten kannst, sparst du Zeit, Geld und gewinnst mehr Vielfalt in deiner Ernährung. Schnapp dir am besten am Wochenende einen Notizblock oder lade eine passende App herunter und überlege – gemeinsam mit dem Partner, der Partnerin oder der Familie – was du an welchem Wochentag zubereiten willst. Alles, was du jetzt noch brauchst, sind passende Produkte von HEIMFROST: Die suchst du dir in Ruhe aus unserem Katalog aus – den Rest erledigt unser Direkt-Ins-Haus-Lieferservice. Übrigens: Unsere Produkte sind meist portionierbar – so verwenden du nur so viel, wie du brauchst und verschwendest keine Lebensmittel.

Besonders gesund: Diese Nahrungsmittel machen gesund, fit und glücklich

Achte beim Einkauf auf besonders energiereiche Lebensmittel – deine Fitness, Gesundheit und mentale Balance danken es dir. Denn sie halten dich leistungsfähig und konzentriert. Ballaststoff- und eiweißreich, voller Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente – und damit gute Energielieferanten für Körper und Gehirn – sind:

Auch im Büro und in der Mittagspause kannst du gesunde Energie snacken: zum Beispiel mit einem frischen Kichererbsensalat mit Avocado und Nüssen oder einer Lunchbox voll mit Rohkost, Nüssen und Kernen. Das lässt sich alles genauso gut am Vorabend vorbereiten wie Gemüse-Smoothies – beispielsweise aus Broccoli, Blattsalat und Apfel oder ein Naturjoghurt mit zwei Löffeln von Omas Beerentopf.

Wer rastet, der rostet: Wie du im Alltag in Bewegung bleibst

Gesund bleiben, fit sein, das heißt auch: in Bewegung bleiben. Nimm dir für den Anfang lieber kleine Bewegungspausen im Alltag vor, als gleich ein Abo im Fitnessstudio. Steigere dich langsam und schaffe Rituale: wie in der Mittagspause ein paar Runden um den Block drehen. Bietet dein Arbeitgeber Sport für Mitarbeitende an? Gemeinsam mit Kolleginnen und Kollegen macht das viel mehr Spaß. Daheim kannst du dann ohne großen Aufwand noch eine Runde spazieren gehen, um den Kopf freizubekommen und dich fitter zu fühlen. Nimm auch deinen Partner oder größere Kids mit raus. Und wenn’s schon dunkel ist, einfach Taschenlampen einpacken – und los. Die kleinen Alltagsabenteuer warten schon vor der Türe auf dich.

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Betriebsferien

Wir haben Betriebsferien bis zum 07.01.2024. Das HEIMFROST-Team wünscht einen schönen Jahreswechsel und freut sich auf Sie im nächsten Jahr!

Allgemeine Geschäftsbedingungen

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Jetzt ist Einkaufen bei HEIMFROST noch bequemer und macht noch mehr Spaß!

  1. Die Annahme des Kartenantrages erfolgt durch Aushändigung der HEIMFROST-Einkaufskarte an die im Kartenantrag genannte Person. Die Karte ist vom Inhaber sofort nach Erhalt an der dafür vorgesehenen Stelle zu unterzeichnen. Die Karte bleibt Eigentum der Firma (siehe Stempel), die im folgenden Text „Firma HEIMFROST” genannt wird. Die Karte ist nicht übertragbar und darf nur vom Karteninhaber genutzt werden, dessen Name auf der Karte angegeben ist. Die Karte ist mit äußerster Sorgfalt aufzubewahren, so dass sie nicht in die Hände Unbefugter gelangen kann.
  1. Die Karte berechtigt den Inhaber bundesweit zum bargeldlosen Einkauf von Waren und Leistungen der Firma HEIMFROST. Hierbei unterzeichnet der Karteninhaber lediglich einen von der Firma HEIMFROST unter Verwendung der Karte erstellten Beleg, von dem ihm eine Kopie ausgehändigt wird. Die Unterschrift auf dem Beleg muss mit der Unterschrift auf der Karte übereinstimmen.
  1. Der Karteninhaber ermächtigt seine Bank, welche im Kartenantrag genau bezeichnet wird, für seine Rechnung, Forderungen der Firma HEIMFROST zu erfüllen, soweit sie unter Verwendung der HEIMFROST-Einkaufskarte begründet wurden.
  1. Mit der Zahlung des Kunden durch Lastschriften auf Grund des SEPA-Basis-Lastschriftverfahrens erlischt automatisch die Forderung der Firma HEIMFROST gegenüber dem Kunden.
  1. Firma HEIMFROST informiert den Kunden spätestens 3 Tage vor Fälligkeit über die SEPABasis-Lastschrift. Der Kunde kann innerhalb von 8 Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten dabei die vom Kunden mit seinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
  1. Eine Aufrechnung des Kunden ist auch bei Rücknahme der Ware durch die Firma HEIMFROST nur mit schriftlicher Einwilligung der Firma HEIMFROST möglich. Das Recht des Kunden auf Umtausch bei mangelhafter Ware bleibt hiervon unberührt.
  1. Kommt die Karte durch Diebstahl, Verlust oder in sonstiger Weise abhanden, so ist dieses der Firma HEIMFROST sofort schriftlich anzuzeigen. Ab dem Tag des Einganges der Verlustanzeige bei der Firma HEIMFROST entfällt jegliche Haftung des Karteninhabers für missbräuchliche Verwendung der abhanden gekommenen Karte. Die Firma HEIMFROST ist ermächtigt, die Nummer abhanden gekommener, verloren gemeldeter Karten oder durch Kündigung ungültig gewordener Karten ihren Mitarbeitern in Sperrlisten oder auf ähnliche Weise bekanntzugeben.
  1. Das Vertragsverhältnis kann vom Kunden jederzeit ohne Einhaltung einer Frist schriftlich gekündigt werden. Die Kündigungserklärung des Karteninhabers wird erst wirksam mit der Rückgabe der Karte. Die Firma HEIMFROST kann jederzeit vom Karteninhaber die Herausgabe der Karte verlangen. Das Herausgabeverlangen gilt als Kündigung des Vertrages. Ein Zurückbehaltungsrecht an der Karte steht dem Karteninhaber in keinem Fall zu. Nach Kündigung ist jede weitere Verwendung der Karte unstatthaft. Mit der Kündigung werden sämtliche Ansprüche aus dem Vertragsverhältnis sofort fällig. Ein Schuldsaldo wird bis zur vollständigen Tilgung von der Fälligkeit ab mit 1,0% monatlich verzinst.
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  1. Die Firma HEIMFROST kann die allgemeinen Geschäftsbedingungen für die Ausgabe der HEIMFROST-Einkaufskarte ändern. Änderungen gelten als vom Karteninhaber anerkannt, wenn er nach Mittteilung die Karte einmalig oder mehrmalig verwendet.
  1. Das Vertragsverhältnis unterliegt dem deutschen Recht. Soweit gesetzlich zulässig, wird Delmenhorst als Gerichtsstand vereinbart.