Spinat in seiner vielleicht köstlichsten Form: sauber verlesene, ganze Blätter zu kleinen Portionen geformt und erntefrisch gefrostet.
Spinat in seiner vielleicht köstlichsten Form: sauber verlesene, ganze Blätter zu kleinen Portionen geformt und erntefrisch gefrostet.
Blattspinat, lose rollend.
Nährwerte je 100 g | Menge |
---|---|
Brennwert | 108 kJ
26 kcal |
Fett - davon gesättigte Fettsäuren |
0,8 g
0,1 g |
Kohlenhydrate - davon Zucker |
0,5 g
0,3 g |
Eiweiß | 3,1 g |
Salz | 0,04 g |
Topf: Etwas Wasser (ca. 4 EL) in einen Topf geben und eine Portion (ca. 200g) Blattspinat unaufgetaut zugeben. Bei mittlerer Hitze für 8 – 10 Minuten erhitzen, zwischendurch mehrmals umrühren.
Mikrowelle: Eine Portion (200 g) Blattspinat unaufgetaut in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben. 2 EL Wasser zufügen und für ca. 6 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Zwischendurch umrühren.
800g
9,95 € inkl. MwSt. Artikelnummer: 8452Auf den Merkzettel450g
20,95 € inkl. MwSt. Artikelnummer: 5506Auf den Merkzettel550g (Abtropfgewicht)
20,65 € inkl. MwSt. Artikelnummer: 5213Auf den Merkzettel1000g
4,95 € inkl. MwSt. Artikelnummer: 2228Auf den Merkzettel