Köstlicher Plattfisch aus dem Nordpazifik: Unsere saftigen, praktisch grätenfreien Doppelfilets, umhüllt von einer Panade mit Zitronen-Kräuternote, sind leicht vorgebacken.
5 - 9 Stück
600 g
Köstlicher Plattfisch aus dem Nordpazifik: Unsere saftigen, praktisch grätenfreien Doppelfilets, umhüllt von einer Panade mit Zitronen-Kräuternote, sind leicht vorgebacken.
77 % Pazifische Kliesche (Limanda Aspera), Weizenmehl, pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps), Wasser, Stärke (Weizen, Kartoffel, Mais), Speisesalz, Dextrose, Molkenerzeugnis, Petersilie, Senfmehl, Säuerungsmittel: Citronensäure; Hefe, Zitronenöl, Zitronenextrakt.
Nährwerte je 100 g | Menge |
---|---|
Brennwert | 664 kJ
158 kcal |
Fett - davon gesättigte Fettsäuren |
6,3 g
0,7 g |
Kohlenhydrate - davon Zucker |
8,1 g
0,4 g |
Eiweiß | 17,0 g |
Salz | 0,78 g |
Backofen: Den Backofen auf 200 °C (Umluft 180 °C) vorheizen und die Filets unaufgetaut 20 – 25 Minuten backen.
Pfanne: Die Filets mit etwas Fett oder Öl unter mehrmaligem Wenden ca. 12 Minuten braten.
- Fisch enthalten
- Gluten enthalten
- Laktose enthalten
- Senf enthalten
600g
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