Erntefrisch tiefgefroren und beliebig portionierbar.
450 g
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Erntefrisch tiefgefroren und beliebig portionierbar.
Blattspinat*.
*kontrolliert biologischer Anbau
Nährwerte je 100 g | Menge |
---|---|
Brennwert | 91 kJ
21 kcal |
Fett - davon gesättigte Fettsäuren |
0,3 g
0,0 g |
Kohlenhydrate - davon Zucker |
0,5 g
0,5 g |
Eiweiß | 2,8 g |
Salz | 0,20 g |
Topf: Den Spinat tiefgefroren in einen Topf mit Deckel geben und auf niedriger Stufe erwärmen, würzen und ab und zu umrühren. Bei Bedarf 3 EL Wasser hinzufügen.
Pfanne: Den Spinat tiefgefroren in eine Pfanne mit etwas Öl geben und bei mittlerer Temperatur mit feingehackten Zwiebeln unter mehrmaligem Umrühren dünsten. Nach Geschmack würzen.
100g
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