Kein lästiges Schneiden und Waschen mehr – unser Porree ist küchenfertig in gleichmäßige Ringe geschnitten, zartgrün bis weiß, und lässt sich ganz einfach und vielseitig verwenden.
Kein lästiges Schneiden und Waschen mehr – unser Porree ist küchenfertig in gleichmäßige Ringe geschnitten, zartgrün bis weiß, und lässt sich ganz einfach und vielseitig verwenden.
100 % Porree.
Nährwerte je 100 g | Menge |
---|---|
Brennwert | 132 kJ
31 kcal |
Fett - davon gesättigte Fettsäuren |
0,3 g
0,1 g |
Kohlenhydrate - davon Zucker |
3,6 g
2,9 g |
Eiweiß | 2,4 g |
Salz | 0,01 g |
Topf: Alle Gemüsesorten ergeben die besten und nährstoffreichsten Gerichte, wenn das Gemüse unaufgetaut in wenig kochendem Salzwasser gegart wird (1/2 Tasse Wasser für ca. 300 g Gemüse). Das Gemüse wird noch zarter, wenn man pro 1/2 Tasse Kochwasser 1 EL Margarine oder Butter hinzufügt. Die Garzeit beträgt ca. 20 Minuten. So vorteilhaft wie das Kochen in wenig Wasser ist auch das Dünsten im eigenen Saft, unter Zugabe von etwas Fett. Bei beiden Garmethoden behält das Gemüse seine beste Form und verliert kaum an Volumen und Geschmack. Für Eintöpfe und zum Schmoren kann man tiefgefrorenes Gemüse direkt verwenden.
Mikrowelle: 200 g Porree bei 600 W, unter Zugabe von 3 EL Wasser in einem abgedeckten Gefäß ca. 8 – 10 Minuten garen. 1- bis 2- Mal umrühren.
500g
4,90 € inkl. MwSt. Artikelnummer: 2269 Auf den Merkzettel900g
12,95 € inkl. MwSt. Artikelnummer: 8830 nicht bestellbar1500g
7,95 € inkl. MwSt. Artikelnummer: 2259 Auf den Merkzettel500g
4,90 € inkl. MwSt. Artikelnummer: 2270 Auf den Merkzettel