Schnell zubereiten – und dann einfach nur genießen: Filets vom Alaska-Seelachs, eingehüllt in goldgelbem, würzigen Backteig – Portion für Portion eine köstliche Fisch-Mahlzeit.
ca. 8 Stück
600 g
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Schnell zubereiten – und dann einfach nur genießen: Filets vom Alaska-Seelachs, eingehüllt in goldgelbem, würzigen Backteig – Portion für Portion eine köstliche Fisch-Mahlzeit.
51 % Alaska – Seelachsfilet (Theragra chalcogramma, gefangen im Nordwest- und Nordostpazifischen Ozean [Ochotskisches Meer/Beringsee oder Golf von Alaska] [FAO 61/67], mit Schleppnetzen), Weizenmehl, Wasser, pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume), Maisstärke, Maismehl, Speisesalz, Senfpulver, Magermilchpulver, Gewürze, Dextrose, Backtriebmittel: Natriumcarbonat, Diphosphate, Calciumphosphate.
Nährwerte je 100 g | Menge |
---|---|
Brennwert | 755 kJ
180 kcal |
Fett - davon gesättigte Fettsäuren |
8,0 g
2,0 g |
Kohlenhydrate - davon Zucker |
17,2 g
1,0 g |
Eiweiß | 9,4 g |
Salz | 1,10 g |
Pfanne: Etwas Fett in einer Pfanne erhitzen, den Backfisch unaufgetaut hineingeben und bei mäßiger Hitze, unter mehrmaligem Wenden, ca. 8 Minuten braten.
Fritteuse: Backfisch unaufgetaut 5 – 6 Minuten bei 170 °C frittieren.
Backofen: Backofen auf 225 °C (Umluft 200 °C vorheizen). Backfisch unaufgetaut mit Backpapier auf das Backblech legen und in der mittleren Schiene des Backofens 20 Minuten garen. Nach der Hälfte der Garzeit einmal wenden.
- Fisch enthalten
- Gluten enthalten
- Laktose enthalten
- Senf enthalten
670g
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