Die goldgelben, knusprig panierten Fischstäbchen aus praktisch grätenfreiem Fischfilet schmecken kleinen und großen Seebären!
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Die goldgelben, knusprig panierten Fischstäbchen aus praktisch grätenfreiem Fischfilet schmecken kleinen und großen Seebären!
65 % Alaska–Seelachsfilet, Paniermehl (Weizenmehl, Speisesalz, Gewürze, Hefe), Wasser, pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblume, in veränderlichen Gewichtsanteilen), Weizenmehl, Kartoffelstärke, Speisesalz.
Fischinformation: Alaska-Seelachs (Theragra chalcogramma) gefangen im Pazischen Ozean (FAO 61, 67)
Nährwerte je 100 g | Menge |
---|---|
Brennwert | 795 kJ
190 kcal |
Fett - davon gesättigte Fettsäuren |
8,9 g
0,8 g |
Kohlenhydrate - davon Zucker |
14,0 g
0,8 g |
Eiweiß | 13,0 g |
Salz | 0,83 g |
Pfanne: Soviel Fett oder Öl in die Pfanne geben, dass der Boden bedeckt ist und vorheizen. Fischstäbchen unaufgetaut hineingeben und unter einmaligem Wenden ca. 6-8 Minuten knusprig braten.
Fritteuse: Fritteuse auf 175 °C vorheizen, Fischstäbchen unaufgetaut hineingeben und ca. 5 Minuten frittieren.
Backofen: Fischstäbchen unaufgetaut auf ein Blech mit Backpapier geben und in einem auf ca. 200 °C vorgeheizten Backofen, auf mittlerer Schiene, ca. 20 Minuten knusprig backen.
- Fisch enthalten
- Gluten enthalten
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