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Bio-Broccoli

300 g

Auf Vorbestellung erhältlich!

3,75  inkl. MwSt. inkl. 7 % MwSt.
Preis pro 1000 g: 12,50 
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Artikelnummer: 2502

Brokkoliröschen**.
**aus biodynamischem Anbau

Nährwerte je 100 g Menge
Brennwert 144 kJ
35 kcal
Fett
- davon gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,1 g
Kohlenhydrate
- davon Zucker
2,7 g
2,7 g
Eiweiß 3,8 g
Salz 0,10 g

Topf: Geben Sie den noch tiefgefrorenen Brokkoli in kochendes Salzwasser (125 ml für 300 g) und lassen Sie diesen je nach gewünschter Bissfestigkeit ca. 3–5 Minuten bei schwacher Hitze garen. Abgießen und nach Geschmack würzen. Der Sud kann z. B. für Soßen verwendet werden.

Tipp: Wenn Sie die Möglichkeit haben die Brokkoliröschen im Dampf zu garen, ist diese Zubereitungsart vorzuziehen, da sie die wertgebenden Stoffe am besten erhält.

 

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